fyrisån-kronåsen-isl.bron

Onsdag 5 september 2012 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

vilade i måndags. p.g.a. ont i höger knä, kändes bättre i dag

12,47 km
Distans

1:22:50
Tid

6:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

ACICS GT-2160

Total distans:

118:43:11

1046 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	12,32 km	1:29:53	7:18 m/km
18 september 2013	11,00 km	1:40:00	9:05 m/km
6 september 2013	12,42 km	1:24:22	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	141	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	141	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	144	37:12	6,00 km
7	1,00 km	8:27	8:27	134	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	143	52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	144	1:05:48	10,00 km
11	1,00 km	7:36	7:36	138	1:13:24	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	146	1:20:01	12,00 km
13	0,47 km	2:49	5:59	151	1:22:50	12,47 km