Som en klocka på Snorfest 2012

Onsdag 29 augusti 2012 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. Guldväder = massor av folk överallt = ej så kompatibelt med snorsprinklern Robin. Tror fasen jag snöt ut halva hjärnan under den här rundan. Gjorde iaf så att folk höll sig på avstånd, alltid något. Ja ja, förutom stela skuldror så satt allt som det skulle och flöt på jämnt och fint och 24 km totalt idag får väl anses vara ett hyfsat dagsverke.

15,04 km
Distans

1:14:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

176
Snittpuls

184
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3 A/W...

Total distans:

72:20:49

820 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	168	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	171	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	175	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	175	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	175	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	177	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	178	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	177	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	178	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	179	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	180	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	180	1:04:57	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	181	1:09:53	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	182	1:14:47	15,00 km
16	0,04 km	0:12	4:54	184	1:14:59	15,04 km