Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Snabbdistans

Lördag 11 augusti 2012 15:25

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev riktigt tungt.. Ovan? Oförberedd? Oavsett gick det dåligt,, men hyfsat sluttempo trots allt. Saktade ner till 4:37 min/ km för att sedan öka lite igen.
4,85 km
Distans
20:53
Tid
4:18 min/km
Snitt
174
Snittpuls
184
Maxpuls
Ascics Gel 1150
Total distans: 
15:12:00
185 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 januari 2016 4,90 km 21:15 4:20 m/km
7 november 2015 4,96 km 1:04:07 12:56 m/km
19 juli 2015 5,00 km 25:22 5:04 m/km

Gilla passet