Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Bodamilen

Tisdag 31 juli 2012 21:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inget jättetryck i benen efter 2 veckors löpvila och 12 timmars jobb med friggebod och hall. Dippade runt 6 km men kom sedan tillbaka och tryckte på lite i hagströmsbacken utan att bli helt slut.
9,8 km
Distans
53:36
Tid
5:28 min/km
Snitt
Nike free Run 2
Total distans: 
18:11:41
208 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2017 9,81 km 50:46 5:10 m/km
22 april 2014 10,20 km 50:24 4:56 m/km
22 september 2013 10,00 km 43:55 4:24 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl och Steve Hero