<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Måndag 30 juli 2012 18:23

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Olika tempo... mest bara för att det känns som inget i löpningen fungerar... har blivit för fet under sommaren... HELVETE

10,29 km
Distans

56:05
Tid

5:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	115	7:47	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	131	14:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	19:01	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	160	23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	156	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	158	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	164	43:16	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	170	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	160	53:35	10,00 km
11	0,29 km	2:30	8:34	146	56:05	10,29 km