<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Tisdag 24 juli 2012 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog ett varv forsdala eljuspår för att kollalängden på det... 2.4km och sen flyget fram och tillbaks...

13,64 km
Distans

1:07:42
Tid

4:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	148	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	162	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	165	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	159	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	158	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	157	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	159	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	161	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	161	59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	1:04:41	13,00 km
14	0,64 km	3:01	4:41	165	1:07:42	13,64 km