Multipass
136,01 km
4:40:42
Cykel
11,70 km
23:52
#1
Cykel
113,26 km
3:50:52
#2
Cykel
11,05 km
25:58
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Distansrunda med HCK + dit & hem

Söndag 22 juli 2012 11:06

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag hade kastat ut en fråga på HCK-forumet om någon ville hänga med på en distansrunda neråt Frillesås. Fyra hade svarat, men väl vid Ericsson blev vi totalt nio stycken. :-)
Jag hade hittat ett trevligt fik på nätet – Freadals Trädgårdscafé – och låtit Google Maps hjälpa till att rita en lagom runda dit. Prick 100 km skulle det vara enligt den kartan, men en missad avtagsväg och ett mindre hjärnsläpp utanför Kungsbacka gjorde att det blev lite längre. Och snabbare, jag hade skrivit 26–28 km/h i inbjudan, men i slutändan hamnade vi på över 29!
136,01 km
Distans
4:40:42
Tid
2:04 min/km
Snitt

Kommentarer

Philip Sutherland - 22 juli 2012
Om något år när ungarna är lite äldre skall jag införskaffa en cykel och börja varva löpning med cykel. Har kollat en del på Tour de France och är så sjukt sugen men det finns bara ingenting just nu helt enkelt. Grymt tempo på rundan !
Mellanben - 23 juli 2012
Fin runda ! Sicket tempo ..ni är ju galna ;-))
Philip Sutherland - 23 juli 2012
Det finns bara ingen tid skall det stå och inget annat :)