lilla kyrkrundan

Lördag 14 juli 2012 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provade med lite fart. funkade helt ok. lite känning i kurvorna men annars bra.

8,65 km
Distans

37:57
Tid

4:23 min/km
Snitt

184
Snittpuls

198
Maxpuls

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2014	8,75 km	0:00	0:00 m/km
14 oktober 2013	8,75 km	0:00	0:00 m/km
2 september 2013	8,75 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	163	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	177	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	183	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	185	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	186	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	190	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	190	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	192	35:20	8,00 km
9	0,65 km	2:37	4:02	196	37:57	8,65 km