1970 • Lerum

Idre terängfemman

Måndag 9 juli 2012 23:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stack ut i ett ordentligt regn och körde femman. Tyvärr ingen stig utan 'grusväg' där de lägger alla skidspår till vintern. Lite speciellt att möta en massa renar vid halv tolv på kvällen.

Ett sånt där kämpa-dig-igenom-pass som är så skönt att avsluta. In i en varm dusch och det blev lite relaxande wordfeud inne på vårat SPA (läs toa med dusch på 150*150cm) när resten av familjen sover
5,36 km
Distans
28:16
Tid
5:16 min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:151326:131,00 km
20,99 km5:295:3213811:421,99 km
31,00 km5:505:5014817:322,99 km
41,00 km5:285:2914023:003,99 km
51,38 km5:163:4914928:165,36 km