Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

uppvärmning2 - progressivt

Torsdag 12 juli 2012 22:06

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kärt pass har många syfte:

1) Nervärmning sedan första 5km
2) transport från rundan till Karro
3) Uppvärmning inför 1500m slutspurten ;)
1 km
Distans
4:51
Tid
4:51 min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
Ascics Gel 1150
Total distans: 
15:12:00
185 km

Gilla passet