Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Löpning

Torsdag 12 juli 2012 21:09

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tre etapper:
1,5km uppvärmning till tjejen.
1,5km lätt löpning i samma tempo
~ 2,5km löpning på kuperad bana med flickvännen, helt i hennes tempo :)
5,34 km
Distans
32:04
Tid
6:00 min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
Ascics Gel 1150
Total distans: 
15:12:00
185 km

Gilla passet