Terrängintervall + dit & hem

På stela ben sprang jag bort till Skatås i den ljumma sommarkvällen för lite terrängintervall. Fem löpglada killar och två tjejer stod och väntade när jag kom fram på slaget 18:15. Uppjogg grusåttan baklänges och vidare mot Bertilssons fram till 18 km-spåret tar av. Där visade det sig att tjejerna valt att roa sig på egen hand, så det blev bara vi killar kvar. Fyra koordinationslopp där jag kände mig vig som ett kassaskåp – vaderna kändes som vedträn, och baksidan låren var inte heller riktigt med på noterna. Sen in i skogen, först på småstigar och obanat, sen 18 km-spåret i tvåminutersintervaller med någon minuts vila. Och under över alla under, vaderna kändes bättre och bättre ju mer teknisk löpning det blev. Vi fortsatte 18-kilometaren tillbaka mot Skatås men sprang Bohusleden över Getryggen på slutet. Galet brant, men nu fungerade benen som de skulle. Så det blev ett riktigt roligt pass i slutänden. För det _är_ kul med terränglöpning, bara benen är pigga. Och trevligt sällskap och fantastisk väder gör inte det hela sämre. :-)