Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Runt Lilla Delsjön

Onsdag 27 juni 2012 20:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hyfsat pigga ben men rejält stumma vader de första fem km, sen lossnade det efterhand. Högerknät känns fortfarande inte helt okej. Inte så att det direkt gör ont, men en obehaglig känsla av att något är fel.

Härligt väder: svalt och nästan vindstilla. Inte så många ute och sprang, folk kollade väl på fotboll antar jag. Desto fler fåglar som sjöng vackert.
14,52 km
Distans
1:11:25
Tid
4:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2015 14,54 km 1:16:39 5:16 m/km
12 januari 2015 16,44 km 1:19:30 4:50 m/km
23 november 2014 14,50 km 1:12:06 4:58 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson

Kommentarer

Philip Sutherland - 28 juni 2012
Hoppas knät blir bra. Varbergsloppet bokat?
Erik "Tricky" Fries - 28 juni 2012
Nope, inget Varbergslopp för mig i år. Springer Jubileumsmarathon samma dag.
Mellanben - 28 juni 2012
Har du fått kollat upp vad det kan vara i knät? Hoppas det bara är lite överansträngt så det släpper. OS närmar ju sig...inser jag med fasa..;-))