Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Biceps + mage

Måndag 25 juni 2012 18:12

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första styrketräning på hur länge som helst. Körde lite lätt med sit-ups, crunches och omvända crunches.

Armarna med vanliga enkla biceps + hammer-curls.

Körde 5-20 reps med 5, 7.5, 10kg + stången.
30:00
Tid

Gilla passet