Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Snabbdistans

Måndag 25 juni 2012 10:48

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt dryg motvind de första 1200m, men när jag väl kom in i skogen var det lugnt.

Ska börja köra lite mer intervall och distans nu innan jag kutar denna bana igen.
4,85 km
Distans
20:28
Tid
4:13 min/km
Snitt
170
Snittpuls
178
Maxpuls
Ascics Gel 1150
Total distans: 
15:12:00
185 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 januari 2016 4,90 km 21:15 4:20 m/km
7 november 2015 4,96 km 1:04:07 12:56 m/km
19 juli 2015 5,00 km 25:22 5:04 m/km

Gilla passet