Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Motionsorientering
Onsdag 20 juni 2012 18:25
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang ÖM4, gick bra, grov bom till 7:an. Sega lår efter allt cyklande, fick bekänna färg.
Bana: ÖM4.
Distans: 5,4 km (+27%)
Placering: 4/23.
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=21729&categoryId=2
6,84
km
Distans
44:28
Tid
6:30
min/km
Snitt
184
Snittpuls
200
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans:
83:40:19
683 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
176
6:17
1,00 km
2
1,00 km
7:28
7:28
186
13:44
2,00 km
3
1,00 km
7:05
7:05
182
20:49
3,00 km
4
1,00 km
7:39
7:39
185
28:28
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
185
34:39
5,00 km
6
1,00 km
7:29
7:29
185
42:08
6,00 km
7
0,84 km
4:37
5:31
187
46:46
6,84 km
