Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Justeringsrunda
Torsdag 31 maj 2012 17:00
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nya cykeln (i rätt storlek) anlände idag och jag gav mig ut på en tur för att justera in växlar och sittställning. Var lite meckigt att få till allt men nu tror jag det ska stämma. Tyvärr lite ont i knät efteråt, förmodligen för att det var lite för kalt och att jag pressade rätt hårt i motvinden på Fly-rakan.
10
km
Distans
Boardman Team C
Total distans:
16:39:39
489 km
Gilla passet
Kommentarer
Rob Visser - 1 juni 2012
Niklas, kom förbi om du behöver hjälp!
Niklas Karlsson
- 1 juni 2012
Tack, det gör jag gärna ska ta hem den över helgen så jag hör kanske av mig och tittar ner en sväng. Vad har du för mobilnr?
Rob Visser - 2 juni 2012
0708465048.
Hänger du med imorgon på lilla mjörn runt? 09.30 vid affären i Sjövik i så fall.
// Rob
Niklas Karlsson
- 3 juni 2012
Ja du hörde säkert att jag pratat med Peter. Knät strular fortfarande så det blir inget cyklat än på ett par veckor. Tror dock det löser sig med värme och rätt inställningar. Körde ju 80k helt otränad på Playitas, så inte ska en simpel mil få stoppa mig. Men nu är det 100% fokus på 24h nästa helg.
Rob Visser - 3 juni 2012
ok, lycka till! Kom förbi när det passar och om du vill ha hjälp med inställningarna.
Vi hörs.