Klosterbacken och tillbaka + 1 km bana

Onsdag 30 maj 2012 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bort över BiochSnickeri.vägen i fart neråt 5:35/km. Skogen och spåret hem i fart 6:45-5:45/km och en bankilometer på 5:01. Härlig löpkänsla med mycket ork i backarna. Dagsform är dagsform, men grundformen är på topp, om det nu inte bara handlar om preförkylningsadrenalinpåslag. Testade tunnt långärmat under tröjan inför lördagen, men det blev svettigt trots 12 grader och vind. Vantar dock bra.

11 km
Distans

1:04:30
Tid

5:52 min/km
Snitt

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

Kommentarer

Thomas Bengtsson - 30 maj 2012

Packar ner ett par vantar inför lördagen. Ser ut som om Tor är i fin form. Hoppas vi synes på ÖIP innan det drar igång.

jumper - 30 maj 2012

Ja,två drasuter, den ene röd och den andre orange, ska väl inte kunna missa varandra. Snyggt emblem ni har förresten, Lonesome Runners.

Karin - 31 maj 2012

Bravo!
Jag önskar jag hade den grundformen.
Det får gå som det går.

jumper - 31 maj 2012

Precis! Det är onödigt att ta ut lidande i förskott, och har du sprungit 35 km så....