<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Assfalt och grus mot maxelmossen

Torsdag 24 maj 2012 20:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,6 km
Distans

42:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2015	8,53 km	45:00	5:17 m/km
28 april 2015	8,53 km	45:00	5:17 m/km
8 januari 2015	8,53 km	42:00	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:10	8,00 km
9	0,60 km	2:29	4:09	42:39	8,60 km