Angarnsjöängen runt med komplikationer och tillägg

Den vanliga vägen över BioSnickeri med Anna i knappt 7 min/km sedan i förväg ensam bort över ängarna. Hade dock inte inväntat morgonreflexen, en chansning som inte gick hem . Hann inte ens sätta mig tillrätta bakom ett stängsel utan förorenade både ben och sko. Sprang sedan en gång fram och tillbaka på den övre ängen (2 x 2,6 km) i 6:25/km och sedan den vanliga vägen hem med en och en halv extra asfaltkilometer i 5:55-tempo. Gång sammanlagt 1,2 km mest i början. Ingen dryck med på passet trots sol. Björnpausen (3 min) inräknad i tiden. Anna sprang och gick sina 15 km utan komplikationer i lugnare tempo på runt två timmar.