Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Dead Sea - Creak David & Anugot
Lördag 19 maj 2012 12:13
Löpning - Backigt
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang längs de två floderna och lite över berget i mellan dom det är någon form av naturparks-trail, fick övertyga alla om att jag hade kolla på läget fast jag bara hade med mig en flaska a 50cl (som jag fyllde på lite då och då) ut i öknen. Det blev även stopp för dusch i vattenfall och glasspaus. Varm som tusan var det, över 40grader skulle jag tro (var 38 grader på sen eftermiddagen)
12,5
km
Distans
2:51:12
Tid
13:42
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 1
Total distans:
165:05:06
1390 km
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
Kommentarer
Forrest Gump =)
- 7 juni 2012
Håller du vila nu inför ngt lång(tids)lopp?
Zingo Andersen
- 10 juni 2012
Inget lopp inplanerat alls just nu, men har varit lite lat att skriva in saker här på jogg, får nog sätta mig imorgon och knacka in det senaste.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan