1961 • Göteborg

Puketorp–Värmeverket–Bohusleden

Fredag 18 maj 2012 21:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att äntligen ha knutit ihop säcken på jobbet kändes det skönt att få komma ut på lite terränglöpning – det var alldeles för länge sen sist. Jag insåg att det var på håret att ljuset skulle räcka till för terrängdelen, men det gick bra.

Vid Furåstjärnen var det så vackert att jag bara var tvungen att sätta mig på en berghäll ett par minuter och njuta av det spegelblanka vattnet i solnedgången. Som pricken över i kom ett gräsandspar och landade.

När jag kom ut på grusvägen igen började det skymma ordentligt men där behövs inte lika god sikt. Lite förvånad dock att inte belysningen på elljusspåret hann tändas. Sparar kommunen pengar?
10,44 km
Distans
1:01:51
Tid
5:55 min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
251 meter
Total stigning
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 maj 2014 10,16 km 1:03:31 6:15 m/km
26 oktober 2011 9,99 km 58:57 5:54 m/km
16 september 2011 10,99 km 1:07:20 6:08 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Anders Pihl - 18 maj 2012
Gott pass
Jag hade själv ett par upplevelser på min runda, det är verkligen det som höjer löpupplevelsen :)
Peter Karlsson - 19 maj 2012
Härligt med terräng! Måste få till några bra lyckopass i skogen :-)
Mats Persson - 19 maj 2012
Det var där jag kom vilse på mitt pass, mellan Puketorp och Värmeverken. Du får visa vägen nån dag.