Kristiansandrundan

Måndag 7 maj 2012 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var tänkt som ett mjukt pass efter div skador och förkylningar. Men inte visste jag att det var så backigt och att de fanns så många inbjudande stigar att göra avstickningar på. Det lugna passet blev mera likt backträning och oplanerad traillöpning.
Helt otroligt va fint område det var att springa i.

6,09 km
Distans

34:59
Tid

5:45 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2012	7,79 km	48:54	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	29:55	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	34:33	6,00 km
7	0,09 km	0:26	4:54	34:59	6,09 km