Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Kungsholmen runt 2012 - Stockholm
Lördag 5 maj 2012 11:35
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trots orolig och lite öm mage (en mycket ovanlig åkomma för mig) och lite trött huvud valde jag att starta, men så småningom insåg jag att det skulle bli tungt trots försiktig öppning. Jag hade god lust att bryta vid 17 km på bron över måletområdet efter att till och med ha gått ett stycke, men stapplade vidare i 5:50-tempo. De som hejade och sa "bra kämpat" hade för en gångs skull rätt, ty jag var riktigt trött i mål och återhämtningen hemma tog lång tid (puls 83 ännu efter en tupplur) om den ens är färdig än..
21,1
km
Distans
2:00:59
Tid
5:44
min/km
Snitt
Adistar Comp 4
Total distans:
153:35:44
1691 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
51.
Jeanette Sergel
1:56:28
5:31 m/km
52.
jumper
2:00:59
5:44 m/km
53.
Magnus Boström
2:01:04
5:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Karin - 5 maj 2012
Tja, så kan det gå när man jinxar.
Men grymt ändå ju!
Jag skulle också vilja kunna springa halvmara i 5:44-takt när jag har ont i magen och dålig dagsform.
jumper
- 5 maj 2012
Tack, men vad betyder jinxa?
Thomas Bengtsson
- 5 maj 2012
Bra kämpat farbror! Hoppas magen lugnat sig och att det känns bättre om 4 veckor!
jumper
- 5 maj 2012
Tack pågablära! Förhoppningsvis känns det bättre åtminstone på morgonen den 2 juni, men om jag mår så här på kvällen (förutsatt att jag kommer runt 42 km) så får jag ändå vara riktigt tacksam, ty det där maratonloppet kommer att bli.... jinx jinx (googlat)..