Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
72,98 km
2:30:58
Cykel
11,17 km
28:12
#1
Cykel
49,38 km
1:34:45
#2
Cykel
12,43 km
28:01
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Distansrunda med HCK
Torsdag 3 maj 2012 18:03
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom det kändes bra i benen under transporten från jobbet och det "bara" var fem mil vågade jag mig på att följa med 29-gruppen den här gången. Gick riktigt bra och blev en fin tur på landet, även om man i den här farten inte hinner se så mycket på omgivningarna när man ligger i klunga. Mest fokus på killen framför, typ. Min sista förning, dessutom i uppförsbacke, kändes rätt seg men annars höll benen bra. Och då var ju snittet ändå lite över de utlovade 29 km/h. Sub 11 på VR ligger nog inom det möjligas gräns. :-)
49,38
km
Distans
1:34:45
Tid
31,27
km/h
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
383
meter
Total stigning
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet
Gillas av
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 3 maj 2012
Klart du fixar sub 11 ;-))