Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Lite blandat
Onsdag 2 maj 2012 11:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte toppa lite inför Varvet med tusingar, men redan på första repetitionen kände jag av högerfoten som spökat lite sedan Lejonbragden. Fokuserade då om och körde lite snabbdistans men även det började göra ont efter ett tag så det blev vanlig slödistans. Kände av pollenallergin rätt rejält efter ett tag också så det var nog rätt att inte pressa sig av flera anledningar.
Lägger nog ner farttoppning till varvet och håller fokuset mot 24 h i juni i stället.
16,5
km
Distans
1:30:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
NB 890 II
Total distans:
50:42:31
542 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Daniel Giray
och
Steve Hero