Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Distansrunda med HCK
Tisdag 1 maj 2012 09:56
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag hade lämnat cykeln på jobbet, så jag började med att ta bussen dit. Snabbt ombyte och så upp på cykeln för vidare transport till startplatsen vid Ericsson. Redan varmt och gott, kanske 14 grader, och bättre skulle det bli. Vi delade upp oss i fyra grupper, en 23, två 26 och en 29 km/h. Som vanligt valde jag 26-tempot.
Först söderut, så österut mot Hällesåker, tillbaka västerut mot Lindome och ner till Lyngerns västra spets. Där blev vår ledare lite fundersam om det verkligen var rätt väg, men just som vi bestämt oss för att vända blev vi omcyklade av den andra 26-gruppen som vi passerade på ett tidigt stadium när de hade stannat för något tekniskt mankemang.
Färden gick vidare mot Hällingsjö i försommaren. Mycket kommentarer i gruppen om vad vackert det var och vilken tur vi hade med vädret. Nu stod solen högt på den klarblå himlen och temperaturen närmade sig 20-gradersstrecket. Korta ben och ärmar var helt klart rätt val!
Nu började fikat på Sammels gård hägra, bara några härliga uppförsbackar att beta av först. Framme på caféet högg vi in på köttbullsmackor, äppelkaka och annat gott! Det visade sig att de inte tog kort, men vi var betrodda så jag och ett par till fick handla på krita. Innan avfärd blev det allmän påfyllning av vattenflaskor, det hade gått åt en hel del i värmen.
Nu var det bara ett par mil kvar, och efter den ganska långa fikapausen (nästan 45 minuter) fanns det ny kraft i benen – i alla fall hos mig. Andra hade det motigare i uppförsbackarna på den kuperade vägen mot Landvetter. Norr om Rådasjön tog några rakt fram mot Göteborg, så i min grupp som från början var tio blev det sex tappra cyklister som kom tillbaka till startpunkten.
Efter sedvanligt pepp om hur duktiga vi varit fortsatte jag tillbaka till jobbet där jag parkerade cykeln i väntan på torsdagens efter jobbet-cykling. Just innan Ågatan skedde dagens enda fadäs i gruppen; en av de cyklister som skulle åt samma håll fick punktering då han bromsade så hårt för en korsande bil (som borde ha stannat) att det skrek om däcken. Han verkade ändå inte så bekymrad utan vinkade vidare oss med orden "Ingen fara, jag har reservslang".
119,4
km
Distans
4:38:35
Tid
25,72
km/h
Snitt
124
Snittpuls
149
Maxpuls
955
meter
Total stigning
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet
Gillas av
Mellanben
och
Philip Sutherland
Kommentarer
Mellanben - 1 maj 2012
Måste varit perfekt cykelväder idag! Väldigt kul läsa om era bravader. Frestad sticka ut på långtur men insåg att plantering och möbeloljning tyvärr stod högre upp på priolistan..Fick iaf till en tur in till stan ;-))
Johan Tigér
- 2 maj 2012
Är det Vättern som hägrar om några månader eller?
Erik "Tricky" Fries
- 2 maj 2012
Jepp. Sen ska jag bara upp till Vansbro och bada lite också. ;-)
Johan Tigér
- 2 maj 2012
Då ses vi kanske i Vansbro Erik. Jag inleder min Klassiker där du avslutar din då :)