jumper
1946 • Vallentuna

IP 5000 meter bana

Måndag 30 april 2012 16:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kilometertider: 5:11 - 5:09 - 5:04 - 4:59 - 4:51. Lite trög andning i början och lite stela ben. Hade kanske kunnat springa under 25 minuter i ett jänare lopp, men jag var ganska trött i början. Varmt och skönt. Träningsvärk efteråt i höger vad (!).
5 km
Distans
25:14
Tid
5:03 min/km
Snitt
Adistar Comp 4
Total distans: 
153:35:44
1691 km

Gilla passet