ToR Örenäs slott

Söndag 29 april 2012 10:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass i kortbyxor och t-shirt. Härlig runda i medelhårt tempo.

28,02 km
Distans

2:22:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Mikael Cervin - 29 april 2012

Bra sträcka!

Johan Andersson - 29 april 2012

Får jag väl också testa kortbyxor + t-shirt :-)

Magnus Bodin - 29 april 2012

Jag skippade kortbyxor. Tyckte det blåste lite.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	116	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	127	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	127	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	130	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	128	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	134	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	135	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	129	1:16:43	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	134	1:22:05	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	135	1:27:15	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	132	1:32:16	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	134	1:37:18	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	135	1:42:18	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	136	1:47:22	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	139	1:52:27	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	139	1:57:28	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	137	2:02:24	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	140	2:07:36	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	144	2:12:34	26,00 km
27	1,00 km	5:10	5:10	135	2:17:44	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	144	2:22:49	28,00 km
29	0,02 km	0:07	5:32	140	2:22:56	28,02 km