Johan Ljung
1970 • Stockholm

Löpband

Tisdag 24 april 2012 11:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30s ståvila mellan rep
4,8 km
Distans
28:00
Tid
5:50 min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 12:00 6:40 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 6 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 0,60 km 04:00 6:40 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet