Mattias Balkander
1970 • Sjövik

Lasses runda - 6 km

Måndag 16 april 2012 12:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tror att jag hade följande kilometertider: 4,09, 4,21, 4,29. Sedan vändning och 4,49, 4,32 och 4,29 tillbaka. Det blåste motvind på tillbakavägen, så det påverkade, men jag blev ordentligt trött. Hade stor nytta av den nyinlärda armföringen i slutet. Lite väl stor variation på tempot för att jag skall vara helt nöjd.
6 km
Distans
26:57
Tid
4:30 min/km
Snitt
Nike Lunarglide+ 2 Flywire
Total distans: 
113:50:21
1405 km

Gilla passet

Gillas av Linda Sjöberg och Conny Hägglund

Kommentarer

Linda Sjöberg - 16 april 2012
Vad är det för armföring? Låter spännande!
Mattias Balkander - 16 april 2012
Kom med på söndag 10.30. Det finns plats!
Linda Sjöberg - 16 april 2012
Ska försöka komma loss!