<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Flygfältet runt

Söndag 8 april 2012 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,7 km
Distans

1:07:13
Tid

4:54 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:03:56	13,00 km
14	0,70 km	3:17	4:40	1:07:13	13,70 km