Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liseberg–Högdalen t.o.r.

Torsdag 5 april 2012 17:18

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter två dagar med "träningsvärken from hell" provade jag ett försiktigt pass för att få lite ökad blodgenomströmning. Och det kändes rätt bra, fortfarande rejält stelt framsida lår men så här någon timme efteråt betydligt bättre. Så det blir nog långpass i morgon. :-)
7,95 km
Distans
41:46
Tid
5:15 min/km
Snitt
141
Snittpuls
148
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Gilla passet

Gillas av Mellanben

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 5 april 2012
Ja kör ett långpass så du får bort det sista av värken.
Jag tycker jag får tränningsvärk när jag villar efter ett hårt lopp eller pass dvs funkar bäst att hålla igång...