1968 • Helsingborg

Helsingborgs Terränglopp 2012

Söndag 25 mars 2012 11:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trevligt vårlopp i mina hemtrakter. 2 varv på min vanliga slinga i Jordbodalen. Trots att jag kan banan bra, la jag upp loppet fel. Jag gick ut för hårt och tappade tempo andra halvan av första varvet där de tuffaste backarna kommer. Drog på mig rejält med mjölksyra och fick kämpa riktigt ordentligt andra varvet. Tiden blev ok, men kunde blivit något bättre om jag undvikit mjölksyran.

Brasklapp när det gäller tiden: Officiell tid var 33:59 och officiell sträcka 8 km. Dock tror jag banan är något kortare, eftersom min klocka visade på 7,61 km. Är dock säker på att jag inte genade någonstans, så möjligen var inte banan kontrollmätt.
8 km
Distans
33:59
Tid
4:15 min/km
Snitt
160
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 
83:25:19
1004 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Johan Reberg 31:05 3:53 m/km
4. Kristian Wahlgren 33:59 4:15 m/km
5. Krister Södergren 37:18 4:40 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Johan Andersson - 26 mars 2012
Bra jobbat. Lätt att gå ut för hårt när det är tävling. Jag gör det varje gång :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:021484:021,00 km
21,00 km4:054:051598:072,00 km
31,00 km4:084:0816312:153,00 km
41,00 km4:544:5416317:094,00 km
51,00 km4:384:3816021:475,00 km
61,00 km4:334:3316126:216,00 km
71,00 km4:364:3616030:567,00 km
80,61 km3:075:0416334:037,61 km