Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Jordbodalen x 2

Måndag 19 mars 2012 17:44

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km uppjogg, 4 km snabbdistans, 3,5 km nerjogg. Tog i ordentligt i Jordbodalens backar för att testa min kapacitet inför helgens lopp. Riktigt jobbigt. Känner mig dessutom rejält sliten i skenbenen, så det får bli lite vila nu.
10,53 km
Distans
52:36
Tid
5:00 min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 
90:28:39
1040 km

Gilla passet

Gillas av Johan Andersson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,25 km17:225:2112517:223,25 km
23,82 km16:174:1615733:407,07 km
33,46 km18:565:2813852:3610,53 km