Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Jämtlandsrundan.
Onsdag 14 mars 2012 14:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket lätt förkylningsjogg för att hålla igång musklerna och slippa träningsvärk när jag kör igång igen. Man lär sig ett och annat av sina träningskompisar. Reducerad köksgympa av samma skäl.
4,1
km
Distans
26:12
Tid
6:23
min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans:
445:59:21
5367 km
Gilla passet
Kommentarer
jumper
- 15 mars 2012
Ja, det kändes ganska bra efteråt, men framåt kvällen fick jag feberfrossa med temp 39,8 (!!) och influensaont i benen. Groteskt. där fick jag för träningsvärk. Efter en Ipren-natt bättre (37,8). Kan man få influensa två gånger efter varann?
Thomas Bengtsson
- 16 mars 2012
Nä, eller jo det kan man kanske. Tror dock det kallas "bakslag". Stackars sate. Hoppas du tillfrisknar på "riktigt" väldigt snart!
jumper
- 17 mars 2012
Tack för omtanken. 39,8 tror jag är tangerat vuxenrekord för mig och kanske hade jag kunnat knäcka 40-graders vallen om jag inte konsulterat Ipren-mannen (som också tog bort den djävulusiska värken i benen). Dessbättre tycks det ha varit ett kort bakslag.ty dan efter var tempen nere i 37,3 och idag är jag feberfri och pigg . Kanske vaknade några sista slumrande flunsavirus till liv av min lättjogg på dan och fick hela systemet att löpa amok på kvällen med dimmigt huvud och skakande kropp. Också en erfarenhet.
Karin - 17 mars 2012
Oj, det var en snabb flunsa-släng!
Bra att du är bättre.
Jag tycker för övrigt att du ska komma och jogga i NYC nångång, det är fint. Du skulle gillar't.
jumper
- 17 mars 2012
Ja, man ska aldrig säga aldrig.