Backträning + dit och hem

En tjej och fyra killar trotsade det trista vädret – plus två grader och snöblandat duggregn. Dagens träning bestod av uppvärmning till dasset via stenen, löpskolningsövningar och fyra stegringslopp. Därefter långa backintervall fram och tillbaka över krön, totalt en dryg km. Fyra repetitioner med 45 s vila mellan varje. Inte något idiottempo, men ändå ganska bra tryck. Nerjogg tillbaka till stenen där jag fortsatte direkt hem och killarna tog en liten extra sväng till utgångspunkten.

Premiärrunda för mina Saucony Mirage som jag köpte från StartFitness för ett par månader sen. Bra löpkänsla, speciellt på asfalten. De är tänkta att bli säsongens kvalitetsträningssko, medan mina DS Trainer får bli mängdträningssko.