Blandad spårkvalitet

Söndag 26 februari 2012 15:25

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Spår som innehöll allt, perfekt underlag, barr och kottar, isrännor och markgenomslag. Stor del stakning gav låg puls, mjölksyra och relativt bra tempo.

15,24 km
Distans

1:16:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	126	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	120	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	127	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	130	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	135	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	130	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	133	1:05:02	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	138	1:10:01	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	143	1:14:55	15,00 km
16	0,24 km	1:06	4:37	143	1:16:01	15,24 km