Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liseberg–ÅDBK–Västerbron–Alvik–Gröndal–Liseberg

Söndag 26 februari 2012 09:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett härligt långpass i ett vårvintervackert Stockholm, med en kort paus vid båtklubben för att kolla till brorsans båt. Ett par minusgrader och 6–7 m/s från NV. La upp rundan så det skulle bli medvind hem. Skönt!

Edit: det ser ut som GPSen tokade till sig lite vid Liljeholmen, så rundan är nog ett par hundra meter kortare i verkligheten. Får kolla upp det när jag sitter vid en riktig dator igen och inte bara iPhonen...

Edit2: Sådärja, efter analys och korrigering i SportTracks blev passet 350 m kortare... :-(
20,68 km
Distans
1:45:56
Tid
5:07 min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
319 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK och Peter Karlsson