<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Långpass

Lördag 25 februari 2012 12:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

24,09 km
Distans

2:04:49
Tid

5:11 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics GT 2160

Total distans:

18:56:55

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	155	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	164	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	167	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	168	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	166	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	169	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	167	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	169	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	168	56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	167	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	165	1:06:49	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	167	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	164	1:17:20	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	164	1:22:33	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	168	1:27:46	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	168	1:32:58	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	167	1:38:13	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	167	1:43:32	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	169	1:48:49	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	168	1:54:08	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	168	1:59:25	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	174	2:04:20	24,00 km
25	0,09 km	0:29	5:09	177	2:04:49	24,09 km