<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Löpning

Torsdag 23 februari 2012 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,05 km
Distans

1:27:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics GT 2160

Total distans:

18:56:55

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	27:19	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	154	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	156	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	156	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	156	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	160	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	159	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	158	1:17:12	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	162	1:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	165	1:27:35	16,00 km
17	0,05 km	0:13	4:28	167	1:27:48	16,05 km