Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Löpning på band
Lördag 18 februari 2012 15:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter ett heldagsbesök på Tom Tits var det ett måste att få till ett träningspass. Hade planerat för en mil på bandet men var så uttråkad att jag sprang en halvtimme och fortsatte med crosstrainer och cykel.
5,57
km
Distans
30:01
Tid
5:23
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans:
100:45:30
1037 km
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
131
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
143
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
149
16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
153
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
157
27:14
5,00 km
6
0,57 km
2:47
4:55
166
30:01
5,57 km
