Löpning

Söndag 19 februari 2012 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

isigaste dagen i år. jäklar va halt. gick hyffsat men vänster knä gjorde sig påmint sista kilmometern. inge bra. tror mars får bli en lugn månad inför 6h.

15,01 km
Distans

1:28:45
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	163	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	149	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	149	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	145	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	142	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	144	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	151	1:10:20	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	147	1:16:43	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	152	1:22:51	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	153	1:28:41	15,00 km
16	0,01 km	0:04	12:46	158	1:28:45	15,01 km