jumper
1946 • Vallentuna

Lilla klassikern

Fredag 17 februari 2012 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lilla klassikern medsols + Jämtland mm. Fantastiskt vårvinterväder. Tänkte börja med långa vintervändbanan, men vägarna bortom Lindholmen var fint plogade så jag valde att fortsätta runt hellre än att vända tillbaka på den oplogade cykelbanan. Dock några km snöpulsning som tog på krafterna bort mot Vada. På slutet bar asfalt med fart ner mot 6 min/km. Härligt första halvan men sen blev jag riktigt trött trots gallowalking med intag av nyponsoppa och låg fart från början. Gång sammanlagt 2,0 km. När jag kom hem hade A (fortfarande sjuk) bakat bullar!
27,1 km
Distans
3:00:40
Tid
6:40 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 oktober 2011 20,00 km 2:15:20 6:46 m/km
28 april 2011 21,10 km 2:06:30 6:00 m/km
23 januari 2011 28,00 km 2:57:20 6:20 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Karin - 18 februari 2012
Trevligt det låter. Bullarna lät trevligast.
Rosa Milton - 18 februari 2012
Hade tänkt springa den rundan men trodde det var oplogat bitvis. Hur långt var oplogat? Låter trevligt med bullar efter slitigt pass.
jumper - 18 februari 2012
Ja, bullarna, två sorter dessutom, var trevliga, liksom biten mellan Lindholmen och Vada med plogad väg och ganska packad snö utom sista 2 km från Kråktorp där jag fick pulsa i ett gammalt översnöat hjulspår,