Felix
1977 • stockholm

längst till jobb, igen

Fredag 17 februari 2012 05:50

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ok, lite konstigt kanske men jag körde den igen
och det gick fan bra må jag säga.
lite annan runda borta vid björkhagen och på djurgården

Runes kaka innan, en perfekta flaska med chiagel och en med perpetuem + halvliter vatten i flaska i ytterfack på ryggan.

skitpaus efter 1:20 sen gick det lite lättare

försökte köra under 6:00 hela. funkade bra.

mycket nöjd med att kropp och panna klarade det
nu ska jag bara välja vilken slaskig buffé jag ska slänga mig in på till lunch...
30,4 km
Distans
2:58:34
Tid
5:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 17 februari 2012
Du inser att du börjar bli galen va?
Stefan Skoogh - 17 februari 2012
Äh du ligger i lä om du jämför med Ida Bladh, sök på henne bland medlemmar och kolla in hennes 2011, ffa december månad, det du!
Felix - 17 februari 2012
O 100k mer i veckan än buud. Känns smått otroligt
P s y k o p a a t
Felix - 17 februari 2012
verkar som hon gick sönder också
inte helt konstigt. körde alltså 40-45 k per dag i en månad utan vilodagar
känner mig ganska cool med mina små pass efter det
Tobias Röstlund - 17 februari 2012
Själv har man fullt upp att gå uppför trappor efter min förkylning och Felixgizer bara matar på, känner mig LITE stressad att man skall "springa" TEC med denna man/Tobias
Stefan Skoogh - 18 februari 2012
Ta rygg på honom Tobias, det är du värd efter TT-loppet.
Felix - 18 februari 2012
Känns lite som jag matar på i väntan på någon sjukdom. Oundvikligt...

Stefan:mitt huvudmål på tt är numer att knäcka dig...det blir pannbenståg misstänker jag. Grymt!
Stefan Skoogh - 18 februari 2012
Bra Felix! Fan, vi måste tagga upp nu, bara 8-9 månader kvar. Vi kommer köra slut på varandra, ligger och kräks i habrobacken, dropp på Huddinge sjukhus, ben så sura av mjölksyra att de tvingas amputera i ljumsknivå.
Felix - 18 februari 2012
Men fan va glada vi ska va!
Rullstolsrace mot cafét på sjukan...Hohojaja

Vilket lopp tänkte du köra som premiär 2012 förresten?
Stefan Skoogh - 18 februari 2012
Vet inte, har grym beslutsångest. Springcross har ny sträcka 18k, skön natur. 2 sjöar sprang jag 2010, sneglat på den. Premiärmilen var halvtråkig bana men hyfsat snabb. Även funderat på Lidingö ultra, ja du ser ju, velig som fasen. Kom gärna med förslag. Vilket lopp inleder du med?
Felix - 18 februari 2012
ha ha känner igen det där. Kör alla?
det blir nog ganska enkelt för mig. Skövde 6h 10mars, ursvik stafetten 1a april och sen tec 14e april. sen vette fan. Vill köra jättelångt den 9e juni. kanske skippar jag tävlingar i maj helt då.
det är hösten som är knepig för mig. Ingen aning vad jag ska göra då förutom SUM och TT.
När är sträcklöpet förresten???
Felix - 18 februari 2012
jo JO JOOO, RBT kör jag i maj!!!
Felix - 19 februari 2012
kör lidingö 50 vettja. skönt att ha betat av första ultrat så tidigt på året. skulle själv kört den om det inte var för tight inpå tec.
Mauritz Roupé - 20 februari 2012
STRÄCKLÖPET 15 September mina herrar.
Felix - 20 februari 2012
aha, ingen brådis då. Skönt. Kan man sola sig i form
Stefan Skoogh - 20 februari 2012
Perfekt datum! Då man är som starkast.
Visa karta och diagram större