Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Bättre än ingenting
Söndag 12 februari 2012 16:24
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades inte uppnå träningsmedelpulsen på 140 men det blev i alla fall en ok runda. Delar av banan blev lite av "offroadåkning", dåligt med snö och knixiga kurvor, drog ner både puls och tempo.
10,64
km
Distans
59:08
Tid
5:33
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
130
5:47
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
145
12:39
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
143
18:23
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
117
23:38
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
122
29:36
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
125
35:59
6,00 km
7
1,00 km
6:35
6:35
133
42:34
7,00 km
8
1,00 km
7:01
7:01
140
49:35
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
143
53:36
9,00 km
10
1,00 km
3:01
3:01
135
56:38
10,00 km
11
0,64 km
2:30
3:56
140
59:08
10,64 km
