Terränglopp på Kullen

Lördag 11 februari 2012 09:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt tufft terränglopp tillsammans med 26 andra glada löpare. Det gick inte fort i terrängen och det var mer än en gång jag höll på att störta i backen. Dessutom blev det några felspringningar. Med lite mer terrängvana skulle det nog kunna gå lite fortare, men inte mycket.

21,69 km
Distans

2:42:51
Tid

7:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johan Andersson och Mikael Cervin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	5:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	148	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	149	17:55	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	152	27:02	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	144	35:31	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	147	44:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	50:09	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	148	57:01	8,00 km
9	1,00 km	9:57	9:57	141	1:06:58	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	148	1:14:08	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	148	1:21:42	11,00 km
12	1,00 km	8:59	8:59	144	1:30:41	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	149	1:37:24	13,00 km
14	1,00 km	9:40	9:40	150	1:47:04	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	149	1:53:53	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	144	2:01:14	16,00 km
17	1,00 km	10:13	10:13	137	2:11:27	17,00 km
18	1,00 km	12:15	12:15	134	2:23:43	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	149	2:29:33	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	144	2:35:21	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	148	2:39:50	21,00 km
22	0,69 km	3:01	4:20	155	2:42:51	21,69 km