jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Lördag 4 februari 2012 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38:02 + 36:20. Hej mitt vinterland! Välplogat men med minus 12 grader tog jag det mycket försiktigt i början för att inte dra in kall luft i rören. Varm sol i ansiktet på hemvägen då farten ökade till 5:50/km på slutet. Glada lördagsflanörer hejade glatt. En meget god tur i det hele tatt. Ännu inga symptom på influensa (som A haft i två dar nu). Köksgympa efter.
12,3 km
Distans
1:14:22
Tid
6:03 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet