jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Måndag 23 januari 2012 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38:02 + 36:20. Plogat och sandat. Tunga ben, tung andning, tung Tor, särskilt bort i lätt motvind (6:10/km), lite bättre hem (5:55/km). Köksgympa efteråt.
12,3 km
Distans
1:14:22
Tid
6:03 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Thomas Bengtsson - 23 januari 2012
Hör att det är lite "tungt" på olika håll... Är det månne vädret som tynger?
jumper - 23 januari 2012
Nej en Tor i bra form ska kunna springa i snöstorm. Jag är helt enkelt slut som löpare. För gammal och trög kort sagt. Dessbättre säger erfarenheten att pånyttfödelsen och toppformen lurar runt hörnet.