Terrängspåret mot maxelmossen

Lördag 14 januari 2012 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken skillnad nu när marken är frusen och det inte längre klafsar om fötterna. Det blev banrekord utan att jag maxade.

10,04 km
Distans

53:43
Tid

5:21 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	43:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	48:43	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	53:31	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:30	53:43	10,04 km